肝不好的人,头发会出现哪些表现,帮你疏肝理气?
1、肝代谢不佳，导致指甲竖纹、皮肤干燥、头发干枯。② 夜晚1-3点易睡不着 肝火旺，容易虚烦、多梦，睡不好。熬夜眼睛干涩，也是因为血虚藏不住。③ 容易心急、烦躁 尤其女生例时，肝血不足，气浮于上，就更容易烦躁。
2、耳边两鬓头发发白，提示肝胆血不足，此时，要注意保护肝脏。 头发总是很油，肝脏受损，导致激素分泌不正常，内分泌系统失调。 头发稀稀拉拉，甚至出现秃顶，说明肝经湿热，体内肝火十分炽盛。 头发颜色偏黄，在一定程度上与肝血亏虚有关。
3、睡觉不踏实或抽筋 很多人把睡觉不踏实归结于失眠、精神紧张、过度疲劳等问题，而把腿脚抽筋归结于缺钙。但其实从中医角度来看，肝主输泄，在体合筋。若是肝气郁结，输泄不及，人就容易出现情绪方面的问题，易情绪低落，唉声叹气，女性则多见两协酸痛，***疼痛，久之也会影响睡眠。
4、看睡眠：肝火旺时晚上睡觉时出现睡眠不稳，多梦，容易被惊醒，失眠。看脾气：肝火旺时还容易心烦意乱，容易发怒，控制不住脾气。看全身：精神不好，容易瞌睡，头晕，脸色发红，身体闷热，肝火旺的人容易疲倦。女人肝火旺的症状：经期推迟，月经不调，经血量没有规律等。
5、吃好才能养肝：吃错伤肝，一般说来，能够将肝脏滋养的饮食主要是轻而少油腻和辛辣，否则会引起肝功能不全。葛藤、乌麦、蒲公英、决明子、枸杞都是养肝护肝的食物，排出肝毒、疏肝理气、养好肝的作用。葛藤乌麦食用酵液，对于日常养护护肝有着很好的作用，平时喝一点，养好肝脏，身体更健康。
白头发越来越多了,除了染发,有没有什么别的方法拯救?
1、利用白发结合挑染的原理，再通过内外层次的调整，让发型产生立体的效果，其实就用白发达到增加时尚感的立体效果。裁剪的时候针对白发集中的部分刻意缔造出线条感，就能产生上图中类似挑染的发型效果，无需染发时尚感满满。
2、白发增多，男士可以选择剃光头，戴上棒球帽，女士则可以剪短发，塑造职业形象，或者选择简单的短发烫发。对于40岁以下的年轻人，虽然不能完全阻止白发的生成，但可以通过一些方法来维持现状，因为一夜之间让白发变黑发的方法都是不切实际的。随着年龄增长，白发也会逐渐增多。我来分享一下我的做法。
3、顺其自然利用短发发型减少白发 （图解：著名主持人程雷，80%的白发量，几乎全白了。但并没有选择染发，而是选择了这种短小精干的超短发发型，看起来不仅没有显老，还增加了积分帅气，所以短发非常适合白发多的人。）但，这种方法适合男士，就是选择超短的发型，两边剪短，中间稍微留长。
4、针对后天形成的白发，可以通过、食疗和改善生活习惯等方法来尝试改善。例如，多梳头穴位、使用牛角梳梳头、多吃黑豆和核桃等富含营养的食物，以及保持良好的心态和生活作息。 对于年轻人出现白发的情况，可能与遗传、营养缺乏和生活压力等因素有关。
5、每天用指尖头皮5-10分钟。 补充铜：白发有时是由于饮食中铜摄入不足。应多食山药、西红柿、菠菜，并确保每日摄入适量肉类。水果如黑莓、石榴中也含有丰富的铜。 保持水分：身体缺水时，头发所需的养分无法到达毛囊。应减少油炸和辛辣食物的摄入，同时冬天要注意保持室内空气湿润。
6、最后把黑芝麻和糯米放到一块兑水放锅里面煮熟就可以吃了，多吃一些这些东西还是很有好处的。0在日常生活当中，我们要保持一个非常良好的心态才行。
头发出现哪3种情况时,说明你的肝脏很差了?
1、中医认为，“发为血之余”。当肝血不足，不能滋养头发时，就会出现头发干枯、断裂、白发等现象。肝火大，虚火上升，还会导致头屑丛生，怎么治疗都无效。失眠多梦 不少人睡眠不好，表现为睡眠质量差、多梦，醒来时无精打，这与肝脏有关。中医有“心主神，肝主魂”的说法，睡觉时应该是神魂归位。
2、第一，头发出现花白的现象，从中医理论来说，肝为血之府，头发乌黑光亮和血液分不开，头发想要维持乌黑光亮，需要皮脂腺细胞运送营养物质，而当肝部出现问题的时候，就会出现气血运行不畅的状况，肝病出现问题，营养物质无法到达皮脂腺，头发失去营养的补充，就会失去原本的乌黑靓丽。
3、看肝脏先看头发，头发出现以下这4个问题时，需要警惕肝癌了：出现严重脱发 很多人都有脱发的困扰，可是如果你发现自己在一段时间内突发是非常严重的，本来浓密的头发现在变得稀疏，甚至有一点秃顶的情况，那么这种就要注意了，很有可能是因为疾病说导致的脱发。
4、有造血功能的功能，特别是凝血因子，绝大多数全是肝脏生成的。有排毒作用，身体造成的有害物质、废弃物，也有吃进去的有一定毒副作用的化学物质，都取决于在肝脏里边开展祛毒。
5、人体肝脏是被称为“人体将军”的重要器官，其健康状况直接影响全身。 肝脏功能异常时，可能会在我们的头发上表现出来。 如果肝脏的疏泄功能出现问题，会导致气机不畅，进而影响气血水液运行，引发各种身体异常。 肝脏负责藏血，肝血充足时，全身器官才能得到滋养。
6、头部若出现这几种情况，建议早检查头发干枯和油腻 头发生长一般与肝血相关，肝主止脱生发肝，血不足的病人秀发比较容易发黄，如近期发觉头皮出油状况比较严重，刚洗完头没多久秀发就油的明显，基本上都是因肝火旺所导致的，若无法及时调养，便很容易引发严重的肝脏问题。
